N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

ナガイトレーニングクラブのホームページをご覧頂き誠にありがとうございます。

ナガイトレーニングクラブでは会員の方を対象に無料で運動メニューを作成しています。今回はその流れを紹介します。

①どのように運動をしたらよいかわからない方は初回の運動案内でウォーミングアップ、ストレッチ、マシントレーニングの仕方をご案内します。

②運動に慣れてきた、または個別の運動プログラムから運動を始めたい方にはカウンセリングを行ない運動の目的や条件(運動の頻度や時間など)を聴かせて頂きます。

③マンツーマンで作成した運動メニューの案内を行います。運動の目的が変わった時など運動メニューを見直して再度作成することもできます。

安心して運動ができるようにナガイトレーニングクラブでは運動のフォローを行なっています。ナガイトレーニングクラブで運動を始めてみませんか？