N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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11月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  1日 「ヒップアップ」
  8日 「軸トレ」
15日 「ヒップアップ」
22日 「ウエストシェイプ」
29日 「ﾌｯｷﾝ・ﾌｯｷﾝ・ﾌｯｷﾝ！」

金曜日19：30～

  1日 「ウエストシェイプ」
  8日 「スロトレ」
15日 「スロトレ」
22日 「ヒップアップ」
29日 「ヒップアップ」　　 

金曜日20：00～

  1日 「バランスボール」
  8日 「SIGOKI(シゴキ)」
15日 「SIGOKI(シゴキ)」
22日 「ウエストシェイプ」
29日 「ウエストシェイプ」

土曜日12：00～

  2日 「ウエストHIIT!」
  9日 「ウエストHIIT!」
16日 「ウエストシェイプ」
23日   祝日のためレッスンは休講
30日 「ウエストシェイプ」

土曜日12：30～

  2日 「ヒップHIIT!」
  9日 「ヒップHIIT!」
16日 「ポールストレッチ」
23日    祝日のためレッスンは休講
30日 「ポールストレッチ」

11月から金曜日の昼間のレッスンが週替りレッスンになりました。ぜひ色々なレッスンをお楽しみください。