N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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今回のレッスン紹介では「ポールストレッチ」を新たに紹介しています。プロスポーツ選手が遠征時に持っていっていたり、すっかりスポーツの現場に定着したツールですが、体をゆるめる以外にもバランストレーニングに使えたりもします。レッスンでは色々な動きを案内しているので、覚えれば自分自身でもできるようになりますよ。

レッスン紹介ではその他のレッスンも紹介しています。是非ご覧ください。