N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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3月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  7日 「ウエストシェイプ」
14日 「軸トレ」
21日 「ウエストシェイプ」
28日 「スロートレーニング」

金曜日19：30～

  7日 「ポールエクササイズ」
14日 「スロートレーニング」
21日 「ポールエクササイズ」
28日 「ウエストシェイプ」　　 

金曜日20：00～

  7日 「ウエストシェイプ」
14日 「SIGOKI(シゴキ)」
21日 「ウエストシェイプ」
28日 「ポールストレッチ」

土曜日12：00～

  1日 「軸トレ」
  8日 「ウエストHIIT!」
15日 「軸トレ」
22日 「ウエストHIIT!」
29日 「軸トレ」

土曜日12：30～

  1日 「ウエストシェイプ」
  8日 「ヒップHIIT!」
15日 「ウエストシェイプ」
22日 「ヒップHIIT!」
29日 「ウエストシェイプ」

3月になっても寒波の影響で真冬のような寒さです。寒暖の差が激しい月になりそうですね。体調に気を付けていきましょう。