N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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6月の週替りレッスン内容のお知らせです。

金曜日19：30～

　７日 「ウエストシェイプ」
１４日 「軸トレ」
２１日 「スロートレーニング」
２８日 「ウエストシェイプ」　　 

金曜日20：00～

　７日 「バランスボール」
１４日 「ウエストシェイプ」
２１日 「SIGOKI（シゴキ）」
２８日 「バランスボール」

土曜日12：00～

　１日 「ウエストHIIT!」
　８日 「軸トレ」
１５日 「ウエストHIIT!」
２２日 「軸トレ」
２９日 「ウエストHIIT!」 

土曜日12：30～

　１日 「ヒップHIIT!」
　８日 「ヒップアップ」
１５日 「ヒップHIIT!」
２２日 「ヒップアップ」
２９日 「ヒップHIIT!」

HIITは高強度のインターバルトレーニングで短時間でみっちりトレーニングをしたい方におすすめです。来月のレッスンのリクエストなどありましたらお聞かせください。レッスンへのご参加お待ちしています。